El Colectivo recomienda dibujar y colorear para manejar el estrés

Comparte colectivo Caos Ilustrado dibujos para colorear que ayudan mantener un enfoque positivo.

Toluca, Estado de México, 13 de junio de 2020. La Secretaría de Cultura y Deporte invita al público a realizar actividades creativas en casa, en familia o de manera individual, ya que el arte permite orientar los pensamientos hacia ideas positivas y agradables que generan tranquilidad, situación importante en este periodo de contingencia.

Una alternativa de fácil acceso es dibujar y colorear, actividades que permiten al cerebro desconectarse de la carga informativa sobre la situación que vive el mundo y que ayudan a estimular la creatividad, a conectar con nosotros mismos y a dar rienda suelta a la fantasía.

Una manera de que la convivencia familiar y la paz de cada persona se mantengan contantes es pintar de colores el estrés, de una manera sencilla y con herramientas que tenemos en casa, enfrentarse a la hoja en blanco y expresar nuestro sentir o simplemente dar forma a nuestros pensamientos.

Los expertos explican que cuando una persona se concentra en pintar, ponemos en marcha la coordinación entre el ojo y la mano, lo cual ocasiona que activemos ciertas zonas cerebrales que favorecen la inhibición del sistema límbico, que es el centinela emocional, de tal manera que nos liberamos de las preocupaciones y de la ansiedad.

La Secretaría de Cultura y Deporte ha compartido libros para colorear en sus redes sociales de Facebook y Twitter: @CulturaEdomex, pero también pueden crear paisajes propios, mandalas, figuras geométricas y realizar combinaciones que nazcan en ese momento.

De igual manera, invita a recuperar el orden interno, con esta tarea que poco a poco atrapa y resulta lúdica y gratificante.

Quien así lo desee puede intentar dibujar en superficies para modificar la casa, en la habitación, un cuaderno como diario de cuarentena y seguramente con ello crear un ejercicio de liberación y de conexión interior.

En ese sentido, el colectivo Caos Ilustrado comparte dibujos para colorear que pueden imprimirse desde casa; de igual forma en internet hay un sinfín de formas o personajes favoritos para darles color o simplemente crear desde cero una obra de arte.